Спортивный инвентарь для фитнеса

Другие причины заказать специальный инвентарь:

• Комфорт во время тренировок. Хороший тренировочный инвентарь устойчив к воздействию пота, легко моется, отличается компактными размерами и эргономичной конструкцией.
• Возможность разнообразить тренировки. Благодаря использованию спортивных снарядов и приспособлений, можно выполнять больше упражнений и прорабатывать разные мышцы тела.
• Экономия времени. Использование инвентаря в разы повышает эффект от занятий. Значит, для достижения цели – снижение веса, наращивание мышечной массы, повышение гибкости, потребуется меньше времени.
• Возможность подобрать утяжелители, гантели и эспандеры с учетом уровня подготовки и желаемых результатов. Выбирайте гантели и утяжелители с нужным весом, чтобы повысить эффективность тренировок и контролировать результат.
• Безопасность. Специальные изделия для занятий спортом изготовлены с учетом требований эргономики. Гантели оснащены удобными ручками, которые не скользят, их легко удерживать в руке. Качественные коврики для фитнеса делают из нескользящих материалов, что сводит к минимуму вероятность получения травмы во время выполнения упражнений.
• Увеличение затрат энергии на выполнение упражнений. В среднем занятия со снарядами повышают затраты энергии на 200-300 ккал в час, что способствует ускоренному похудению.

Красивые коврики для йоги, гантели, утяжелители и спортивные ленты мотивируют к продолжению тренировок и достижению лучших результатов, помогают чувствовать психологический комфорт.

Инвентарь для фитнеса: виды

Спортивный инвентарь различается назначением, материалом изготовления, дизайном. Основные виды:

• Гантели. Универсальные снаряды, которые при правильном использовании заменяют несколько тренажеров. Подходят для тренировки мышечных групп рук и ног, пресса, шеи и спины.
• Утяжелители для рук и ног. Увеличивают нагрузку на мышцы, повышают силу и выносливость спортсмена, помогают активно сжигать калории и худеть. Заменяют гантели и гири. оставляя руки свободными.
• Эластичные резинки. Универсальные приспособления, которые предназначены для укрепления мышц всего тела, рук и ног. Резинка для спорта задействует мышцы стабилизаторы, которые фиксируют суставы и помогают сохранять равновесие. Мышцы стабилизаторы обычно остаются пассивными во время силовой тренировки без снарядов.
• Коврики для йоги и пилатеса. Играют роль удобной опоры, если нужно выполнять упражнения, стоя, сидя или лежа на полу.

Гантели увеличивают нагрузку на мышцы, которые необходимо проработать. Упражнения с гантелями тренируют тело, делают фигуру подтянутой и рельефной в короткие сроки. Благодаря повышенной нагрузке активно сжигаются калории, что приводит к ускоренному снижению веса. Гантели обеспечивают широкую амплитуду движений, помогают улучшить двигательную координацию и развить пластику.

Спортивные утяжелители для рук и ног часто используют вместо гантелей. Преимущество решения – надежная фиксация на запястье или голени, что избавляет от необходимости держать снаряд в руках. В результате увеличивается количество упражнений, которые можно сделать с повышенной нагрузкой. Оптимальный вес утяжелителей для фитнеса – 0,5-1 кг.

Делать упражнения на коврике намного удобней и безопасней чем на полу. Ноги и руки не скользят по поверхности, что обеспечивает лучшую устойчивость тела и помогает избежать травм. Нижняя сторона хорошего коврика прочно прижимается к полу, препятствуя смещению во время занятий. Верхняя часть чаще рельефная, чтобы легко фиксировать позицию, опираясь руками и ногами. Качественные коврики для занятий йогой защищают мышцы и суставы от повреждений в случае падения и повышенных нагрузок. Коврик для йоги необходим для занятий в зале и дома.

Производители предлагают разные модели, которые различаются размерами, дизайном, материалом. Требования, которые предъявляются к качественному изделию – мягкость, упругость, плотность, долговечность. Типовые размеры: длина – 180-185 см, ширина – 60-68 см. Толщина изделия варьируется в пределах 1,5-10 мм. Слишком толстые коврики не подходят для занятий йогой. Из-за повышенной толщины снижается устойчивость, что затрудняет выполнение балансирующих упражнений. Основные виды материала:

• Полиуретан. Полиуретановые модели появились на рынке относительно недавно и сразу завоевали симпатии пользователей. Плюсы – гигиеничность, повышенная прочность, улучшенное сцепление с полом и руками. Полиуретановый коврик для йоги отличаются гибкостью, эластичностью и долговечностью.
• Натуральный каучук. Модели обеспечивают улучшенное сцепление с полом. Влажные ладони не скользят по покрытию. Плюсы – отсутствие синтетических запахов и приятные ощущения при тактильном контакте. Минусы – высокая цена, малый период эксплуатации в сравнении с изделиями из синтетических материалов.
• Термопластичный эластомер (TPE). Модели отличаются противоскользящими свойствами и упругой, плотной структурой, долго сохраняют привлекательный вид и форму. Устойчивы к выгоранию под действием солнечных лучей. Минус – становятся скользкими при намокании.
• Поливинилхлорид (ПВХ). Один из самых распространенных вариантов на рынке. Плюсы – низкая цена, повышенная упругость и мягкость. Минус – низкие противоскользящие свойства. Период эксплуатации зависит о плотности материала.
• Этиленвинилацетат (EVA). Бюджетные модели, которые отличаются пористой структурой и малым весом. Не вызывают аллергии, мягкие и относительно упругие – восстанавливают форму после сгибания и сжатия. Недостатки – быстрый износ и низкие противоскользящие свойства.
• Силикон. Силиконовые модели обеспечивают прочное сцепление с полом и телом. Мягкий материал отличается улучшенными амортизирующими свойствами. Недостатки – плохо восстанавливает форму после растяжения или сгибания, на поверхности быстро образуются царапины и дефекты.

Тканевые коврики значительно уступают по свойствам аналогам из полимерных материалов. Тканевые модели тонкие, не создают комфортных условий во время тренировок, не обеспечивают достаточную амортизацию (смягчение силы толчков и ударов).

Инвентарь для фитнеса: как выбрать

Чтобы правильно выбрать спортивные снаряды, определите цель занятий. Тяжелые гантели и утяжелители подходят для наращивания мышечной массы. Легкие снаряды предназначены для стабилизации мышечной системы, улучшения поддержки связок и суставов. Основные критерии выбора:

• Цель тренировок (для похудения, набора мышечной массы).
• Материал изготовления.
• Уровень подготовленности (для начинающих, для опытных спортсменов).
• Размеры.
• Возможность тестирования.

От вида материала зависит безопасность занятий, долговечность изделия и сложность ухода. Выбирайте инвентарь из материалов, которые отталкивают загрязнения, легко моются, долгое время сохраняют привлекательный вид и функциональность.

Размеры и форма снарядов влияют на удобство и эффективность тренировки. Слишком большие или слишком маленькие гантели неудобно держать в руке. Оптимальный размер гантелей: длина – 18-29 см, ширина – 3,9-9 см. По форме бывают гантели с выраженной ручкой или углублением для захвата пальцами. Производители предлагают гантели, изготовленные из разных материалов – стали, сплавов металлов, пластика. Модели с покрытием из полиуретана или резины не скользят в руке, приятны на ощупь.

Коврики для пилатеса и женские эластичные резинки для спорта выбирают с учетом роста. Длина коврика должна превышать показатель роста на 20 см. Оптимальная длина спортивной ленты составляет 45-100 см. С увеличением длины расширяется диапазон движений, снижается вероятность разрыва резинки при растяжении, уменьшается риск получения травмы. Слишком длинный эспандер не подходит невысоким женщинам – лишняя длина мешает выполнять упражнения.

Чтобы понять, насколько инвентарь подходит для занятий, нужно в буквальном смысле слова подержать его в руках. Приходите в офлайн магазины Sister's Aroma, чтобы оценить уровень удобства использования, эргономичность, качество материалов и эстетическую привлекательность.

Купить инвентарь для фитнеса в интернет-магазине Sister's Aroma

Качественный и красивый спортивный инвентарь в Украине можно выбрать в интернет-магазине Sister's Aroma. Преимущества для клиентов:

• В каталоге сертифицированная продукция, изготовленная с учетом требований безопасности и эргономики.
• Подробное описание каждой товарной позиции.
• Консультирование и помощь при подборе.
• Доставка по Киеву и регионам – в срок от 1 дня.
• Доступные цены.

Покупайте женские гантели для фитнеса, утяжелители, коврики для йоги и спортивные ленты, сделанные из передовых материалов. Представляем вниманию женщин, стремящихся к совершенному телу, спортивные снаряды, которые выглядят актуально и эстетично. Используйте красивый инвентарь, чтобы тренировка превратилась в удовольствие. Краткий обзор продукции интернет-магазина Sister's Aroma:

• Коврики из полиуретана, нейлона и натуральной резины. Устойчивы к износу и воздействию повышенных температур, отличаются прочностью и эластичностью, отлично сцепляются с полом, предотвращают скольжение рук и ног.
• Гантели из металла с силиконовым покрытием soft touch, которое обеспечивает приятные тактильные ощущения. Матовая, нескользкая поверхность позволяет легко удерживать снаряд в руке.
• Утяжелители из металла с силиконовым покрытием soft touch. Утяжелители в виде блоков размещены на резинке с фиксатором на липучке. Благодаря покрытию из силикона не скользят на руке и ноге, обеспечивают приятные ощущения при контакте с кожей.
• Спортивные резинки из силикона, нейлона и кожи. Прочные изделия идеально фиксируются на ногах, не скользят, не пережимают кожу, не препятствуют нормальному кровотоку.

Все изделия выполнены в стильном дизайне, отличаются приятными, нежными расцветками. Консультанты интернет-магазина Sister's Aroma ответят на вопросы, помогут выбрать спортивный инвентарь с учетом уровня подготовки, потребностей и пожеланий.