Ароматерапія проти мігрені

Ви знали, що з мігренню можна боротися за допомогою ароматерапії?

Господиня, в будинку якої пахне правильно підібраний аромат, ніколи не скаржиться на головний біль. В цьому немає нічого дивного. Адже ефірні масла здатні надавати цілий набір сприятливих ефектів на організм:

Заспокоюють і розслаблюють нервову систему
Надають зміцнювальний вплив на серцево-судинну систему
Розширюють судини (якщо в складі є троянда).

Ароматерапія дозволяє вам впоратися з болем здоровіше і безпечніше, ніж таблетки, не маючи ніяких побічних ефектів. Однак, щоб зняти головний біль, звичайно ж, бажано визначити причину своєї недуги.

Давайте розберемо кілька способів, як визначити, через що у вас болить голова. Чи болить голова через хронічні втоми, нервового перенапруження або спазму судин? Для кожної причини ми підібрали різні аромати для будинку - виберіть той, який підходить для вашого випадку.

Усунути хронічну втому

Якщо ви часто позіхаєте, відчуваєте брак бадьорості і бажання займатися справами - ймовірно, ваша голова болить через хронічні втоми. У цьому випадку рекомендуємо вам їсти побільше свіжих овочів і фруктів, налагодити режим сну, і поставити в спальні заспокійливий лавандовий аромат. Лаванда володіє масою корисних ефектів:

Знімає нервову напругу
Розслаблює м'язи і допомагає заснути
Нормалізує менструацію
Благотворно впливає на дихальну систему
Зняти спазм і налагодити кровообіг

Якщо ваш головний біль супроводжує запаморочення і потемніння в очах при різкому підйомі - причина в спазмі судин. Кровотік в області голови порушений, необхідно розширення судин. Щоб не пити шкідливі судинорозширювальні таблетки, рекомендуємо вам поставити аромат для дому Sex & Rose. Цей запах не тільки створить в кімнаті романтичну атмосферу ніжності, але і буде регулярно сприяти налагодженню кровообігу в вашому тілі. Як аромат троянди впливає на здоров'я:

Усуває спазми і мігрені
Запобігає серцево-судинні хвороби
Є сильним афродизіаком
Надає загальнозміцнюючу дію
Побороти стрес і перенапруження

Якщо вам складно заснути, відчуваєте гіперстимуляцію м'язів, і у вашому житті відбуваються події, які вимагають від вас занадто багато енергії - ймовірно, ваша голова болить через стрес. Шовковистий і солодкий аромат для будинку Гарденія - створений на основі іспанської ароматичної олії і спрямований на позбавлення від перенапруги і відчуття тривоги. Поставте цей аромат в вітальні, і атмосфера в вашому домі стане гармонійніше і ніжніше. Вдихаючи тонкі квіткові ноти, ви будете автоматично розслаблятися. Корисні властивості гарденії:

Заспокоює перенапруження нервової системи
Покращує емоційний стан
Попереджає безсоння
Знімає перевтому
Переключитися і відпочити

Буває таке, що ваша увага просто зосередилась на якійсь життєвій проблемі: ви не можете перестати думати про щось, і через це болить голова. У такому випадку, потрібен "перемикаючий" аромат, який дозволить забрати ваші думки в позитивний напрямок. Наприклад, атмосфера райського Кокоса здатна перенести вас в мрії про пляж з рожевим піском, бірюзові хвилі океану, пальми ... Солодкувато-вершковий запах кокоса, мабуть, посідає перше місце в списку найбільш оригінальних ароматів. Проігнорувати його неможливо! Кокос сприятливо впливає на організм і здатний:

Надавати антибактеріальний ефект в приміщенні
Позбавляє від відчуття "розбитості"
Допомагає відновити сили
Розслаблює і створює позитивний настрій

Аромат кокоса особливо хороший для спекотних літніх днів - його екзотичні нотки підкреслюють відпускний настрій.

Вибирайте ароматичний ефект, до якого тягне. Заспокоїтися, виспатися, розслабитися або переключитися - вибирайте те, що здається вам найбільш відповідним. Ну і, звичайно ж, побалуйте себе. Заваріть трав'яний чай, наберіть гарячу ванну, поставте режим "не турбувати" на телефоні і виділіть годину часу для себе коханої. Ви й не помітите, як голова перестане боліти. Якщо ж мігрені виникають часто і нічого, крім таблеток не допомагає, краще звернутися до досвідченого лікаря.

Рекомендуємо спробувати

Більше матеріалів

Корисні статті