Ароматерапия против мигреней
Вы знали, что с мигренями можно бороться при помощи ароматерапии?
Хозяйка, в доме которой благоухает правильно подобранный аромат, никогда не жалуется на головную боль. В этом нет ничего удивительного. Ведь эфирные масла способны оказывать целый набор благоприятных эффектов на организм:
- Успокаивают и расслабляют нервную систему
- Оказывают укрепляющее воздействие на сердечно-сосудистую систему
- Расширяют сосуды (если в составе есть роза).
Ароматерапия позволяет вам справиться с болью здоровее и безопаснее, чем таблетки, не имея никаких побочных эффектов. Однако, чтобы снять головную боль, конечно же, желательно определить причину своего недуга.
Давайте разберем несколько способов, как определить, из-за чего у вас болит голова. Болит ли голова из-за хронической усталости, нервного перенапряжения или спазма сосудов? Для каждой причины мы подобрали разные ароматы для дома - выберите тот, который подходит для вашего случая.
Устранить хроническую усталость
Если вы часто зеваете, испытываете недостаток бодрости и желания заниматься делами - вероятно, ваша голова болит по причине хронической усталости. В этом случае рекомендуем вам кушать побольше свежих овощей и фруктов, наладить режим сна, и поставить в спальне умиротворяющий лавандовый аромат. Лаванда обладает массой полезных эффектов:
- Снимает нервное напряжение
- Расслабляет мышцы и помогает уснуть
- Нормализует менструацию
- Благотворно влияет на дыхательную систему
Снять спазм и наладить кровоток
Если вашу головную боль сопровождает головокружение и потемнение в глазах при резком подъеме - причина в спазме сосудов. Кровоток в области головы нарушен, необходимо расширение сосудов. Чтобы не пить вредные сосудорасширяющие таблетки, рекомендуем вам поставить аромат для дома Sex&Rose. Этот запах не только создаст в комнате романтическую атмосферу нежности, но и будет регулярно способствовать налаживанию кровообращению в вашем теле. Как аромат розы влияет на здоровье:
- Устраняет спазмы и мигрени
- Предотвращает сердечно-сосудистые болезни
- Является сильным афродизиаком
- Оказывает общеукрепляющее воздействие
Побороть стресс и перенапряжение
Если вам сложно уснуть, чувствуете гиперстимуляцию мышц, и в вашей жизни происходят события, которые требуют от вас слишком много энергии - вероятно, ваша голова болит из-за стресса. Шелковистый и сладкий аромат для дома Гардения - создан на основе испанского ароматического масла и направлен на избавления от перенапряжения и ощущение тревоги. Поставьте этот аромат в гостинной, и атмосфера в вашем доме станет гармоничнее и нежнее. Вдыхая тонкие цветочные ноты, вы будете автоматически расслабляться. Полезные свойства гардении:
- Успокаивает перенапряженную нервную систему
- Улучшает эмоциональное состояние
- Предупреждает бессонницу
- Снимает переутомление
Переключиться и отдохнуть
Бывает такое, что ваше внимание просто зациклилось на какой-то жизненной проблеме: вы не можете перестать думать о чем-то, и из-за этого болит голова. В таком случае, нужен “переключающий” аромат, который позволит унести ваши мысли в позитивное направление. Например, атмосфера райского Кокоса способна перенести вас в мечты о пляжах с розовым песком, бирюзовые волны океана, пальмы… Сладковато-сливочный запах кокоса, пожалуй, занимает первое место в списке самых оригинальных ароматов. Проигнорировать его невозможно! Кокос благоприятно воздействует на организм и способен:
- Оказывать антибактериальный эффект в помещении
- Избавляет от ощущения “разбитости”
- Помогает восстановить силы
- Расслабляет и создает позитивное настроение
Аромат кокоса особенно хорош для знойных летних дней - его экзотические нотки подчеркивают отпускное настроение.
Выбирайте ароматический эффект, к которому тянет. Успокоиться, выспаться, расслабиться или переключиться - выбирайте то, что кажется вам наиболее подходящим. Ну и, конечно же, побалуйте себя. Заварите травяной чай, наберите горячую ванну, поставьте режим “не беспокоить” на телефоне и выделить час времени для себя любимой. Вы и не заметите, как голова перестанет болеть. Если же мигрени возникают часто и ничего, кроме таблеток не помогает, лучше обратиться к опытному врачу.